宮崎葵 清境 籃球 核死丘 美腿皇后
頭痛怎麼辦?12月香港回來後頭痛一直伴著我..如影隨形這月份頭痛更是加劇 試過泡湯 按摩 SPA.......頭痛依舊沒有遠離我上周處理完一個不好應付的客訴case 頭痛更是痛到讓我沒能好好睡後來..泡了薰衣草的湯+按摩+練YOGA(駱駝式..魚式..拜日式..靜坐..)前三式YOGA招式對頭痛真的有些幫助如果你的功力不是很深的話 不建議你練駱駝式 魚式是指人呈三角式兩隻手撐地 頭輕輕前後滾動 幫助頭部按壓 減緩頭痛(瑜珈治百病一書也有提到) 靜坐可以讓心靜下來 把腦袋清空現代人壓力大 煩惱也多要學習找到管道舒發 自己後來想了想原因 前陣子麻煩事一股腦兒同時報到讓我無法招架加上有件困擾已久的事擱淺一陣子還好事情落幕煩惱也漸漸沒了水瓶恬心
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