頭痛怎麼辦？－少女

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頭痛怎麼辦？
１２月香港回來後
頭痛一直伴著我..如影隨形這月份頭痛更是加劇
　　
試過泡湯按摩　SPA.......頭痛依舊沒有遠離我
上周處理完一個不好應付的客訴case　頭痛更是痛到讓我沒能好好睡
後來..泡了薰衣草的湯+按摩+練YOGA(駱駝式..魚式..拜日式..靜坐..)
前三式YOGA招式對頭痛真的有些幫助
如果你的功力不是很深的話不建議你練駱駝式　
魚式是指人呈三角式兩隻手撐地頭輕輕前後滾動幫助頭部按壓減緩頭痛(瑜珈治百病一書也有提到)
靜坐可以讓心靜下來把腦袋清空
現代人壓力大煩惱也多
要學習找到管道舒發
自己後來想了想原因前陣子麻煩事一股腦兒同時報到
讓我無法招架
加上有件困擾已久的事擱淺一陣子
還好
事情落幕
煩惱也漸漸沒了水瓶恬心